Sanskrito žodis Drishti (दृष्टि) reiškia „žvilgsnis“, „matymas“ arba „požiūris“. Indų filosofijoje, jogoje ir meditacijoje jis apibūdina ne tik fizinį akių žvilgsnį, bet ir sąmonės kryptį – tai, į ką žmogus nukreipia dėmesį tiek išorėje, tiek savo viduje.
Drishti yra ne paprastas žiūrėjimas, o matymo būdas, kuris formuoja mintis, emocijas ir net charakterį. Jogoje sakoma, kad „ten, kur žiūri akys, ten teka ir protas“. Kai žvilgsnis blaškosi, blaškosi ir sąmonė; kai jis sutelktas – susitelkia ir protas. Todėl drishti – tai dėmesio disciplina, padedanti valdyti ne tik kūną, bet ir vidinį pasaulį.
Klasikinėje aštangų jogos tradicijoje egzistuoja keli pagrindiniai drishti tipai – kiekvienas susijęs su tam tikru tašku kūne ar erdvėje. Pavyzdžiui, žvilgsnis į nosies galiuką (nasagra drishti), į tarpupirštį (hastagra drishti), į bambą (nabhi drishti), į dangų (urdhva drishti) ar tarp antakių (bhrumadhya drishti). Šie žvilgsniai padeda sutelkti protą, sustabdyti minčių srautą ir palaikyti pusiausvyrą.
Bet drishti nėra vien fizinė praktika. Ji turi ir dvasinį aspektą. Indų išmintyje sakoma, kad žmogus gali žiūrėti akimis, bet nematyti širdimi. Tikrasis drishti reiškia suvokimą be vertinimo – kai žmogus ne tik stebi pasaulį, bet ir mato jį tokį, koks jis yra, be priedangos, be emocinių filtrų.
Drishti svarbus ir kasdieniame gyvenime. Mūsų požiūris į pasaulį – taip pat drishti. Jei žmogus mato tik klaidas, pasaulis jam atrodo pilkas. Jei geba matyti šviesą, net ir tamsa tampa prasminga. Todėl drishti – tai ne tik akių, bet ir sąmonės pasirinkimas, ar matyti baimę, ar galimybę; ar matyti priešą, ar mokytoją.
Dvasinėse tradicijose manoma, kad išmintingas žmogus turi „tyrą drishti“ – žvilgsnį, kuris nežeidžia, o ramina; ne vertina, o suvokia. Tokia vidinė rega veda prie Ajna čakros – „trečiosios akies“ – suaktyvėjimo, kai žmogus pradeda matyti ne paviršių, o esmę.
Indų šeimose žodis drishti vartojamas ir kitame kontekste – kaip apsauga nuo blogo žvilgsnio (buri nazar). Tikima, kad piktas ar pavydus žvilgsnis gali sutrikdyti energinę pusiausvyrą, todėl mažiems vaikams ar jauniems žmonėms ant kaktos piešiamas juodas taškas – simbolinė apsauga nuo neigiamos drishti.